Vintern i antågande…

De officiella träningarna ute är slut för iår, då mörkret sätter stopp för säker träning ute på kvällen. Men självklart cyklar vi vidare, och samordning kring dessa pass kommuniceras i  vår facebook grupp ”CK Aspen”. Vi siktar även på cykelträning inne med start från November, mer info kring det kommer.      

Träning Onsdagar kl. 18:30

11 April bilr första träningen ute. Vi samlas 18.30 på Lidl-parkeringen i Lerum. Landsvägsgänget kör intervaller på lämplig rundbana/backe, vi kommer anpassa träningen så alla oavsett nivå kan vara med. De som är mer sugna på mtb finner lämplig runda i skogen. Till och från rundbana/backe håller vi ihop gruppen och ingen blir lämnad bakom. […]

Spinning – Onsdagar

På Onsdagar kör vi spinning på Nordic Wellness i Lerum. Första tillfälle blir den 29e Nov kl 20.00. Gratis för CK Aspen medlemmar. (vi har max 10 platser.) Anmäl dig via eventet i CK Aspen fb grupp senast kl 14 samma dag.